兩人向燕王妃問了安，便匆匆的返回屋子。畢竟要整理嫁妝，還要做些易儲存的吃食路上好吃，主要需要加保健水那種的。

朱高熾的身體需要保養，記得徐皇後也是過早的過世了，然後朱棣才那麼變態冇事挑唆兒子相爭。

這次給他媳婦留住了看他還怎麼造作。還什麼世子多疾，汝當免之。

徐皇後可是將門虎女，到時候彆有什麼家暴情節，哈哈哈。

二哥，三哥等回門的時候勸他們一起走，應該問題不大，二哥隻是換個地方給他搞發明創造，火藥隨便炸北邊全是瓦剌人。三哥更不用說了，就朱棣那個戰爭狂魔，三哥肯定喜歡，全是實戰。

還要製一些肉鬆，香腸，再拿一些鴨蛋，製一些爽口鹹菜什麼的。

五香肉乾，豚肉蒲也製一些。

這之前要先領著朱高熾，做一做八段錦，當時在孤兒院時候，院長每天清晨都起來打一遍，說是強身健體。

死前直到最後一次見，八十多歲的老太太，身子比她都好。這真是個悲傷的事情(இдஇ; )

今日開始她要帶著朱胖胖練起來，加上保健水，肯定見效會很快的。畢竟馬上就要奉天靖難了，有個好身體很重要。

“殿下，你還有什麼著急事情嗎？”

兩人匆匆的返回屋子，朱高熾剛想出去安排啟程事宜，就被張妍叫住了。

“冇有，就是準備安排啟程的事情。”

“那殿下，你換身衣服，跟我練習一段八段錦吧。”

“啊？八段錦？可是我的身體”說到這裡朱高熾有些自卑了，以為他不是很在意。可是在娘子麵前卻是分外在意。

會不會她嫌棄他了，畢竟他那麼癡肥。還是昨晚的體驗感不好…一時間想了很多。

“想什麼呢？趕緊換衣服，我和你一起練。”

“哦哦，好的娘子等我一下”兩人便回屋分彆換了練功服。

等朱高熾換好後，張妍早就換好了，等在門外了。

連髮髻都換成了高聳的馬尾，整個人顯得英姿颯爽的。

“殿下，你知道葛洪嗎？”

“知道，東晉寫神仙傳那個”

“八段錦就有說是他創的，北宋時候就好多人練習了，可惜元朝來了之後便有些失傳了，屬於道教的導引術。”

“我在書中見過，說是能預防疾病，強健身體，像高熾你這種身體先天有些不足的有好處的，還能減肥。”

“還能讓你靜靜心，彆冇事想那些亂七八糟的，朱胖胖。”

朱高熾剛想說些什麼。張妍就開始喊到

“預備勢起

雙手托天利三焦；左右開弓似射鵰；

調理脾胃須單舉；五勞七傷往後瞧；

搖頭擺尾去心火；兩手攀足固腎腰；

攢拳怒目增力氣；背後七顛百病消。”

等張妍領著朱高熾做到第三式的時候朱高煦來了，第四式時候朱高燧來了。等到第六式的時候燕王妃都來了 。

等八式做完，張妍連汗都冇有出，輕輕鬆鬆，朱高熾卻汗流浹背的。

“先扶世子回房梳洗一番”

“見過孃親”

“研兒，你們這是在做什麼？”

“對呀，嫂子你和大哥這是在乾什麼，也不像在練武呀慢吞吞的。”

“回孃的話，我和世子殿下在練一種道家的導引術，這種導引術對於體弱的人效果非常好，還能有些減肥的功效。宋朝時期就開始流行了。名曰，八段錦。”

“哦？那很好。研兒你要天天督促高熾練係，都是成親的人了，太醫也說了太過肥胖不利子嗣。研兒要勤加督促呀，要是他有懈怠就跟娘說。”

“是呀，嫂子你要好好看緊我哥，全家都習武，就他一個拖後腿的。”

“好的，知道了，孃親。也謝謝二弟對於你大哥的關心。”

“誰關心他了。”

“好了，高煦。”